FLORAL PARA ANSIEDADE FUNCIONA?

Quando a ansiedade começa a fazer parte do nosso dia a dia de forma constante, o corpo todo sente. Como dizia o Dr. Edward Bach, criador dos Florais de Bach – "Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções". O medo, a ansiedade, a tensão e a instabilidade emocional de um modo geral, são capazes de agravar e desencadear diversos problemas de saúde, prejudicando a qualidade de vida. A terapia floral é considerada uma prática integrativa e complementar aos tratamentos tradicionais, e é cada vez mais valorizada na busca pela redução dessas instabilidades e suas consequências.

Os Florais de Bach

Os Florais de Bach para ansiedade excessiva (e outros diversos desequilíbrios) são totalmente naturais e sem contraindicações. O Dr. Edward Bach, enquanto médico, observava como as pessoas reagiam às enfermidades e como um mesmo tratamento era capaz de surtir efeitos diferentes em cada uma delas, entendendo a essencial importância do equilíbrio emocional e do estado de espírito sobre a saúde física. A partir de suas vivências, entre 1930 e 1934 ele desenvolveu 38 florais divididos em 7 grupos. O Dr. Edward Bach faleceu em 1936, deixando registrados todos os fundamentos sobre a terapia floral, permitindo a sua continuidade até os dias atuais.

Os Florais de Bach são produzidos à base das essências das flores, plantas silvestres e árvores do campo, e visam a restauração do equilíbrio emocional, fazendo com que o indivíduo aceite e trabalhe as suas emoções. Por exemplo, o floral Mimulus é capaz de auxiliar no medo de coisas conhecidas e timidez. Como? Influenciando o desenvolvimento da coragem e aumentando a espontaneidade para se colocar nas mais diferentes situações. O floral Cherry Plum é indicado nos casos em que a pessoa tem medo de perder o controle físico, mental e emocional, ajudando no aumento do autocontrole e clareando os sentimentos de conflito.

Os 7 grupos de florais estabelecidos pelo Dr. Bach são:

Medo;

Insegurança e incerteza;

Falta de interesse no presente;

Solidão;

Hipersensibilidade às influências externas;

Desespero;

Cuidado excessivo com os outros / preocupação.

O Dr. Edward Bach também desenvolveu um floral de emergência - o Rescue Remedy - que leva em sua composição 5 florais (Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum, Star of Bethlehem e Clematis), sendo indicado para sofrimentos de emergência (indicação principal), antecipatórios (entrevista, avaliação, um exame médico invasivo, etc) e sofrimentos crônicos. O Rescue foi a única combinação criada, de fato, pelo Dr. Bach.

Os Florais de Bach e a ansiedade

A ansiedade é uma reação natural humana, a qual estimula a ação perante uma situação de possível perigo, ou seja, ela é importante para a nossa sobrevivência. O problema é quando essa resposta de ansiedade se torna disfuncional, ocorrendo nas mais diferentes circunstâncias, de forma frequente e constante, passando a ser considerada patológica.

As pessoas com ansiedade relatam sentir inquietação, preocupação, impaciência, nervosismo, apreensão e tensão, e um estudo utilizou o floral Rescue no intuito de verificar seus efeitos sobre indivíduos ansiosos. A conclusão foi de que o grupo experimental apresentou diminuição significativa da ansiedade.  

Em um outro estudo, realizado em 2010 na Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo, foram verificados os efeitos dos florais Cherry Plum, White Chestnut, Impatiens e Beech em pessoas ansiosas, e o resultado também apontou efeitos positivos na diminuição desse estado, ajudando a estabilizar os pensamentos e emoções.

Além da ansiedade, a terapia floral é indicada para atenuar os mais diferentes desequilíbrios – falta de tolerância, fadiga, tristeza, insegurança e baixa autoestima, por exemplo. Por ser natural e sem contraindicações, também pode ser utilizada por crianças e adolescentes, sempre de forma complementar aos outros tratamentos prescritos, e não em sua substituição.

 

Fontes consultadas: Instituto Bach | Revista Medicina Integrativa | Artigo “Efeito das Essências Florais em Indivíduos Ansiosos” | Tua Saúde.

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